ZASADA 1: Znajdź swoje dlaczego

ZASADA 2: Posłuchaj Wilfreda

ZASADA 3: Metoda na zająca czyli posłuchaj bibliotekarza

ZASADA 4: Ustal swoją rutynę

ZASADA 5: Przygotuj się na kryzys

ZASADA 6: Odpowiednio dobierz materiały

ZASADA 7: Poznaj jak działa Twój mózg

ZASADA 8: Strukturyzuj

ZASADA 9: Bądź żonglerem

ZASADA 10: Przetestuj się zamiast powtarzać

ZASADA 11: Spójrz na mapę!

ZASADA 12: Potrzymaj umysł w niepewności

ZASADA 13: Proporcje 75:25 i 95:5

ZASADA 14: Związuj słówka nitką

ZASADA 15: Pamiętasz wszystko? – Zmień coś!

ZASADA 16: Wykorzystuj emocje

ZASADA 17: Nie bąć perfekcyjny

ZASADA 18: Wizualizuj

ZASADA 19: Monitoruj postępy

ZASADA 20: Zaufaj procesowi

ZASADA 21: Trenuj równomiernie

ZASADA 22: Piramida zapamiętywania

ZASADA 23: wkrótce

ZASADA 24: wkrótce

ZASADA 25: wkrótce